悩みの思考を変えるツボ Dec 02, 2023
前回の続きなんですが
英語をうまく話せないことで
毎回落ち込んでクヨクヨするのが
嫌になってきて。。。
そんなある日
英語がうまく話せない私は
考え方を変えてみました。
そのネガティブな感情って
どこから湧くのかな〜！？と考えてたら
結果的には
／
他人と比較して優劣をつけて
出した自らの答えなんですよね
＼
心や感情としては
・劣等感
・自分を責める
・妬み
・他人軸
・落ち込み
こういったネガティブな感情が
ひょっこり顔を出してきたら
これらをポジティブな心や感情に
変えていくようにしていきます
肯定感を引き出して自分軸に戻す
五行で言えば「土」
五臓六腑では「脾・胃」が
関係します
おすすめのツボは
足三里穴と関元穴です。
関元穴は温めるとなお良いです！
お灸でもいいし、腹部にある関元穴は
カイロや湯たんぽ使ってもオッケー
さらに言葉も変えていきます
できない自分にフォーカスするのではなく
／
私にしかできないことは何か？！
＼
と口に出して考えてみましょう！
答えが出てきたらなお良し！
そうすることで自分軸が
もっと強化していきますよ〜
ちなみに英語がうまく話せない私は
「私は誰よりも運が良い！」
というふうに常に思うようにしました。
すると日本語がペラペラな夫と出会い
グリーンカードもゲットできたし
４４歳で子供が授かり
仕事をしてなくても
好きなことをやってね〜と
いつも言ってくれる！
そんな素敵な人と出会うことができました。
ポジティブな考えでいることで
人生は変わっていくのです！
It’s up to you!!
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