人生に経穴（ツボ）を取り入れて その６ Jan 20, 2022
前回の話の続きからです！
→その５の順でお読みするのをお勧めしま〜す。
日本とニューヨークで、人の体を治し癒して
２４年（鍼灸師の国家資格取得してから）が
経ちました。
身体の変化をまじまじと見てきた結果
体（経穴（ツボ））を刺激することで
フィジカル面だけでなく、メンタル面でも効果が
期待できると言うことがわかりました。
それは、悩んでたり迷ってたりするときや
優柔不断になってるとき
自分の心の奥底から出てきた答えや
仕事でアイデアが欲しいとき
引き寄せたいとき
目標を達成したいときなどでは
イメージやビジョンで見えた状況を引き出す
チカラがあるということでした。
今回は、経穴（ツボ）を使うだけで
他は何もしないというのは、どうなのか？！と
いう点についてお話をしたいと思います。
よくありがちなことですが、結論的には
経穴（ツボ）を使うだけで
後は何もしないような考えはやめましょう！
人生、そんな甘くないです〜苦笑
例えば、ノートに書くだけで夢や願いが叶うと
よく言われてますが
仮に１００万円が入ってくるとしましょう。
長期間に１００万円貯めるなら話はわかりますが
短期間で１００万円って、なかなか貯まらないですよね。
宝くじやギャンブルなどでたまたま当てた話は別ですが。。。。
既にそれに向かって何か行動してる状況ならわかりますが
いきなり１００万円が入ってくるって話は
なかなかあり得ない話です。
また私の経験上ではthe jumi NEWYORKをオープンして
５年程経ってから、１００万円を短期（約１週間）で
稼ぐことが出来ました。
ひとり起業で１００万円（１ヶ月以内で）稼ぐとなると、
それ相当の知識、能力、技術などのスキルがあり
それと同じくらいの集客術を持たなければ非常に
難しいと思います。
経穴（ツボ）を使うだけで
簡単に夢や願望は手に入りませんし
それだけに依存してたら、
成功は難しいどころか無理です。
実際に経穴（ツボ）を使いながら
色々と併用して良かったことを書いていきますね。
１、目的や目標、夢や願望に向かって進んでる、努力してる
行動に移してるか？！
ここが一番大切です。
言葉、口ばかりで行動に移せない方は、
もう一度、ご自分を見つめ直す必要がありますね。
２、ヨガをする！
どんな種類でも良いのですが、できればプラーナヤーマ（呼吸）を
メインにやってるヨガをおすすめします。
ポーズよりも呼吸ありきのヨガ、自分がどんどんと
落ち着いていくスタイルが好きです。
３、自然に触れる！
近所に大きな公園があって、自然に触れる機会がよくあります。
土や木に触れたり、そこでピクニックしたり、
お友達とおしゃべりしたり、
ぼーっとしたり、ウォーキングしたり。
ただいるだけで気持ちが良くなりますよ。
４、ベジタリアンになる！
私はベジタリアンではないですが、
必要な時はお肉、カフェイン、アルコールを摂らないようにします。
１日だけでも構いません。
過去、マッサージする時、感覚を鋭敏にするために、
時々ベジタリアンになってたこともあります。
５、ノートに書く！
自分の気持ち、感情、想い、嫌なこと、好きなこと、アイデア、夢
将来のビジョン、備忘録などをノートに書きます。
時々、自分が立ち止まったとき、客観的に自分を見たいときなどに
後から読み返したいこともあって書いてます。
６、ヒーリングミュージックを聴く！
一時期、シャーマンサウンドを演奏する
Dream Seedの音楽をよく聞きに行ってました。
７、サステイナブルな浄化グッズを使う！
お掃除したとき、私自身がすっきりとしたいとき、
よくない出来事が起こったとき、
セルフケアしたり、
鍼灸治療、マッサージ、オイルトリートメントなどの
セッション中に使っています。
よく使うのはホワイトセージ、パロサント、モグワート、
スウィートグラスをスマッジングします。
８、精油などの香りを匂う！身につける！
メディテーションしたり、セルフケアしたり、
ウォーキングしたりする際に、さっと手首や
天突穴（喉のくぼみにある）にドロップします。
眠る前にもよくつけてます。
私は直接、皮膚につける方が好きです。
９、メディテーションする！
けっこう自己流ですが、メディテーションします。
座位になって、深い呼吸と共に、上半身を使って
円を描くようにゆっくりと動かします。
その方がぼーっとしやすいんです。
１０、ひとり時間を作る！
ひとり時間を作ることは絶対にやってほしいと思います。
ひとり時間を持つことで、さまざまなことに
気づくことも多いんですよ〜
これらは過去によくやっていたことですが
現在も時間があればやっています。
さて次回は、私がなぜ経穴（ツボ）を
フィジカル面だけでなく、メンタル面も
日常に取り入れるきっかけになったか？！について
お話をしていきますね〜